Kako se oseća intuicija?

Dolazi iznenada i jasno, kao iznutra izrečena rečenica: “Ovo nije dobro za mene.” ili “Idi ovim putem.”
Nosi osećaj mirne sigurnosti, čak i ako odluka spolja deluje nelogično.
Često je prvi impuls, ona “prva misao”, pre nego što se uključe analiza i sumnja.

Kako se razlikuje od straha ili brige?

Strah je glasan, pun “šta ako”, često se ponavlja i oseća se u telu kao napetost.
Intuicija je kratka i smirena – više šapat nego buka.
Kada poslušaš intuiciju, i dalje osećaš unutrašnji mir, dok kod straha ostaje nemir.

Signali tela

“Topao osećaj u stomaku” kada je nešto dobro.
“Težina u grudima” ili knedla u grlu kada nešto nije u redu.
Trnci, jasnoća ili čak osećaj olakšanja kada uradiš ono što intuicija predlaže.

Može da se vežba, evo i kako:

1. Zaustavi se i smiri
Kad si pred nekom odlukom, nakratko zatvori oči i uspori disanje.
Intuicija se najlakše čuje u tišini, kada um prestane da “buči”.

2. Obrati pažnju na telo
Pitaj sebe: “Kako se ovo oseća u mom telu?”
Ako je osećaj lagan, topao ili širi mir → znak intuicije.
Ako je težak, stegnut ili nemiran → verovatno strah ili sumnja.

3. Uhvatiti prvu misao
Intuicija često dođe kao prva, kratka misao ili osećaj.
Um brzo posle toga krene sa analizom i komplikovanjem.

4. Vežbaj na sitnicama
Pitaj se: “Koji put da izaberem?” ili “Da li da pozovem ovu osobu?”
Posmatraj kako se osećaš posle izbora – intuicija se jača proverom kroz praksu.

5. Piši dnevnik intuicije
Beleži situacije kada si poslušao/la unutrašnji glas i šta se desilo.
Tako učiš da prepoznaš svoj unutrašnji obrazac.